Zen Factory - Le Blog pour Apprendre à Gérer son Stress

Si nous réagissons tous de manière différente face à chaque situation, il est cependant possible de dégager des facteurs de stress récurrents pour la majorité des individus. Ces facteurs de stress concernent les plus grandes sphères de la vie, parmi lesquelles nous...

Le stress est une réaction d’adaptation naturelle de l’organisme face à une menace détectée. Toutefois, prolongée sur une trop longue période continue, la sécrétion de cortisol n’est pas neutre sur l’organisme : le stress peut avoir des conséquences néfastes sur la...

La définition du stress a évolué au fur et à fur que sa conceptualisation s’est précisée. Qu’est-ce que le stress au juste ? Qu’entend-t-on par « gestion du stress » exactement ? Dans quelle mesure le coaching peut être utile pour aider à gérer le stress ? Les effets...