Zen Factory - Le Blog pour Apprendre à Gérer son Stress
Testez votre niveau de stress
Qu’est-ce que le burn-out amoureux ?
Le burn-out amoureux est encore très largement méconnu du grand public. Dans ce podcast, j'aborde le sujet en me voulant la plus exhaustive possible : Définition du burn-out amoureux Les symptômes du burn-out amoureux Le type de profils sensibles au burn-out amoureux...
Quels sont les principaux facteurs de stress ?
Si nous réagissons tous de manière différente face à chaque situation, il est cependant possible de dégager des facteurs de stress récurrents pour la majorité des individus. Ces facteurs de stress concernent les plus grandes sphères de la vie, parmi lesquelles nous...
Les conséquences du stress sur la santé
Le stress est une réaction d’adaptation naturelle de l’organisme face à une menace détectée. Toutefois, prolongée sur une trop longue période continue, la sécrétion de cortisol n’est pas neutre sur l’organisme : le stress peut avoir des conséquences néfastes sur la...