ZEN FACTORY

La gestion du stress au service d’une performance durable

Dirigeants, entrepreneurs : comment gérer le stress et prévenir le surmenage ?

Le stress chronique : une fatalité pour les entrepreneurs et dirigeants ?

 

D’après une étude réalisée par le service de santé au travail AIPALS fin 2020, 89,9 % des dirigeants se déclarent stressés.

Un dirigeant sur deux (50,9%) présente un risque de burn-out, dont 17,3% un risque élevé et 9,7% un risque très élevé.

Chez les indépendants, la BPI a estimé en 2016 à 15% le risque de burn-out.

Pourtant, il est possible d’entreprendre sans y laisser sa santé, et c’est vers le chemin d’une performance durable et soutenable que je m’efforce d’accompagner mes clients chaque jour.

Zen Coaching™

Coach Consultante certifiée RNCP par l’école Linkup Coaching, j’accompagne des entrepreneurs et dirigeants pour les aider à travailler directement sur leurs facteurs de stress.

Nous travaillons généralement 3 axes essentiels :

  • L’angle stratégique (vision, objectifs, planification)
  • L’angle organisationnel et opérationnel (délégation, priorisation, gestion de projet, optimisation des process)
  • L’angle émotionnel et le mindset (rapport au temps, rapport au travail, rapport à l’argent, relations interpersonnelles et intrapersonnelles).

 

SoloZen™

SoloZen est un bootcamp étalé sur trois mois.

Ce bootcamp est réservé aux freelances et entrepreneurs.

Nous y reprenons l’intégralité de vos piliers business :

  • Vision, objectifs et planification 
  • Positionnement, structuration des offres et parcours avant-vente 
  • Acquisition, rétention et conversion des Leads 
  • Gérer ses projets efficacement avec zéro charge mentale
  • Créer un environnement de travail deux fois plus productif 
  • Mindset et gestion des émotions 

Zen Learning™

Je propose également une formation en gestion du stress à destination des managers et dirigeants.

Cette formation est axée sur la prévention des risques psychosociaux la gestion du stress chez le dirigeant, le manager et ses équipes, et sur les principaux leviers d’action pour améliorer la Qualité de Vie au Travail.

 

Témoignages

« J’ai commencé le coaching avec Floriane car je sentais que j’avais besoin de travailler sur le lâcher prise, mes émotions et le fait de m’affirmer un peu plus.

Floriane s’est montré extrêmement professionnelle, empathique et à l’écoute.

Elle m’a accompagné dans mes réflexions et mes choix sans jamais émettre de jugement. Il n’a pas toujours été facile de sortir de ma zone de confort mais à mon rythme j’ai pu avancé vers le changement.

Aujourd’hui plusieurs mois après le coaching je repère plus facilement les points sur lesquels je peux travailler et mettre en application ce que nous avions vu ensemble. J’ai l’impression que ce coaching de 3 mois m’a permis d’avancer en accéléré sur ce que j’essayais de travailler seule depuis 1 an. »

Cindy G.

« Je fais partie de ces gens qui ont envie de prendre soin d’eux mais qui n’y arrivent pas, débordés par leur routine quotidienne. Alors quelle chance d’avoir rencontré Floriane ! Je lui ai timidement confié un objectif à atteindre, et elle a répondu à 300% à mes attentes. Pendant 10 séances elle m’a écouté, fait prendre du recul, me questionner. Je me suis sentie légitime dans ma démarche. Elle est attentive, bienveillante, gaie, naturelle, spontanée, et j’ai vraiment sentie que je pouvais ouvrir mon cœur et compter sur elle. J’en ressors grandie, plus forte, avec une confiance en moi au top, et un sentiment de libération. Je fais partie de mes priorités, j’assume de prendre du temps pour moi. Mon quotidien est plus serein, plus agréable. Et cela je le dois à Floriane.

Bien sûr j’avais déjà essayé par moi-même de mettre en place des choses, de réfléchir sur moi-même et sur ma qualité de vie, en atteste ma bibliothèque remplie de livres sur le développement personnel ! Mais jamais je n’aurai atteint seule ne serait-ce que 5% des effets que ces séances ont eu ! 

J’ai beaucoup de gratitude pour Floriane. Cette expérience a vraiment beaucoup compté pour moi, elle a un vraiment un impact fort et durable sur mon estime de moi et la qualité de mon quotidien.

Merci beaucoup Floriane pour ce que tu as fait pour moi ! Ça compte beaucoup dans ma vie ! »

Géraldine C.

Mon histoire

« Je suis mère de 2 enfants, j’ai 43 ans et je me suis lancée il y a 2 ans en free-lance, après une carrière en agence de communication. Lorsque j’ai contacté Floriane, je me sentais débordée, stressée, j’avais l’impression de donner mon maximum dans tous les domaines et pourtant de n’arriver à rien faire correctement. Mon job, mes enfants, la maison, mes parents … je m’épuisais à vouloir faire plaisir à tout le monde sans y parvenir.

Grâce au travail de coaching avec Floriane, j’ai pu très vite identifier mes blocages, mes croyances, mes peurs qui m’enfermaient dans un schéma où j’avais peur de dire non. J’ai pu aussi comprendre quelles étaient les valeurs qui m’animaient et comment les préserver.

Aujourd’hui, j’y crois à peine, tant le changement est radical. J’ai compris comment ne plus me laisser déborder. J’ai pris les rênes de ma vie et ça fait du bien. »

Le coaching avec Floriane

«  En constatant le chemin parcouru grâce à Floriane, je me rends compte de la puissance de son travail. Pourtant, tout s’est fait en douceur, d’une façon hyper fluide. Je n’ai pas eu l’impression de changer, mais plutôt de me révéler. Le courant est passé tout de suite, peut-être parce qu’elle est, elle aussi, femme entrepreneuse ? Chaque séance était pour moi un vrai plaisir et un rendez-vous important. Floriane est vraiment une super coach ! »

Karine J.

A propos de Zen Factory

Zen Factory est né d’une prise de conscience de la toxicité du stress sur ma propre santé physique et psychique, et d’un cheminement de développement personnel de 5 années pour parvenir à trouver un équilibre durable et un rapport sain avec mon environnement de travail.

J’ai passé 5 ans à travailler à mon compte dans le domaine du webmarketing, en manageant en remote des équipes d’une vingtaine de personnes à deux reprises.

Je suis aujourd’hui coach et formatrice en gestion du stress pour les entrepreneurs et dirigeants.

Mon objectif de travail : les aider à faire des semaines de travail gérables, pour viser un modèle de performance durable, et sans s’épuiser.

 

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